هوای سرد و خشک زمستان می‌تواند برای پوست و موهای ما بسیار سخت باشد. اما با بهره‌گیری از چندین روش زیبایی ساده، می‌توانید از پوست و موهای خود در طول این فصل سرد محافظت کنید.

مرطوب نگه داشتن

• بهره‌گیری از یک مرطوب کننده سنگین و غنی برای آبرسانی به پوست
• بهره‌گیری از ماسک های آبرسان برای تامین رطوبت بیشتر
• از یک مرطوب کننده برای آبرسانی به موها استفاده کنید
• نوشیدن آب فراوان برای حفظ رطوبت از درون
• بهره‌گیری از یک دستگاه بخور برای اضافه کردن رطوبت به هوا

محافظت از پوست در برابر سرما

پوشیدن لباس مناسب

پوشیدن لباس های گرم و ضد آب برای محافظت از پوست در برابر سرما و باد بسیار مهم است. پوشیدن دستکش، کلاه و روسری نیز برای جلوگیری از سرمازدگی بسیار مهم است.

بهره‌گیری از کرم های محافظ

بهره‌گیری از کرم های محافظ قبل از بیرون رفتن می‌تواند به محافظت از پوست در برابر باد و سرمای شدید کمک کند. به دنبال کرم هایی باشید که حاوی مواد تشکیل دهنده مانند اکسید روی یا دی اکسید تیتانیوم هستند که از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش محافظت می کنند.

با زمستان سرد فرا رسیده و همراه آن، خشکی پوست، لب‌های ترک خورده و موهای وز می‌آید. این می‌تواند مبارزه‌ای دشوار برای حفظ یک برنامه‌ی زیبایی باشد، اما نگران نباشید، نکاتی برای کمک به شما وجود دارد.

در اینجا پنج روش زیبایی آورده شده است که می‌تواند به شما در مبارزه با هوای زمستانی کمک کند:

1. از مرطوب کننده سنگین استفاده کنید

در زمستان، بهره‌گیری از یک مرطوب کننده سنگین برای تغذیه و محافظت از پوست ضروری است. به دنبال محصولاتی باشید که حاوی هیالورونیک اسید یا گلیسیرین برای جذب و حفظ رطوبت هستند.

از سوی دیگر مهم است که به طور منظم مرطوب کننده بزنید، مخصوصا بعد از حمام یا دوش گرفتن.

2. لب‌ها را مرطوب نگه دارید

لب‌های زمستانی اغلب ترک می‌خورند و خشک می‌شوند، بنابراین مهم است که آن‌ها را مرطوب نگه دارید. از بالم لب با SPF برای محافظت از لب‌ها در برابر آفتاب و مرطوب کردن آن‌ها استفاده کنید.

از سوی دیگر می‌توانید از ماسک‌های لب شبانه برای تغذیه عمیق‌تر لب‌ها استفاده کنید.

3. موها را مرطوب کنید

هوای زمستانی می‌تواند منجر به خشک شدن و وز شدن موها شود. برای مقابله با این امر، از شامپو و نرم کننده مرطوب کننده استفاده کنید.

از سوی دیگر می‌توانید از ماسک مو یا نرم کننده بدون آبکشی برای آبرسانی بیشتر استفاده کنید.

4. از دستگاه بخور استفاده کنید

بهره‌گیری از دستگاه بخور می‌تواند به اضافه کردن رطوبت به هوا کمک کند که به نوبه خود به حفظ پوست و موهای مرطوب کمک می‌کند.

سعی کنید دستگاه بخور را در اتاق خواب یا دفتر خود قرار دهید تا حداکثر فایده را داشته باشد.

5. از دستکش و کلاه استفاده کنید

برای محافظت از پوست و مو در برابر سرما و باد زمستانی، پوشیدن دستکش و کلاه بسیار مهم است.

از سوی دیگر می‌توانید از یک روسری یا سرپوش برای محافظت از گردن و صورت خود استفاده کنید.

هوای سرد و خشک زمستان می‌تواند پوست شما را خشک، پوسته پوسته و خشن کند. بادهای سرد رطوبت پوست را می‌گیرند و باعث تحریک، سوزش و ترک خوردگی می‌شوند. اما نگران نباشید، با چند روش ساده‌ی زیبایی می‌توانید با هوای زمستانی مبارزه کنید و پوستی سالم و درخشان داشته باشید.

1. از پاک کننده‌های ملایم استفاده کنید

در زمستان، از پاک کننده‌های ملایم استفاده کنید تا پوستتان را بدون از بین بردن روغن‌های طبیعی آن تمیز کند. پاک کننده‌های کف کننده‌ی قوی می‌توانند پوست را خشک کرده و باعث تحریک شوند. به دنبال پاک کننده‌هایی بگردید که حاوی مرطوب کننده‌ها یا روغن‌هایی مانند روغن نارگیل یا روغن بادام باشند.

2. مرطوب کننده را فراموش نکنید

مرطوب کردن منظم یکی از مهم‌ترین مراحل برای مبارزه با خشکی پوست در زمستان است. از مرطوب کننده‌ای که برای نوع پوست شما فرموله شده استفاده کنید. برای پوست‌های خشک، مرطوب کننده‌ای غنی و کرمی را انتخاب کنید، در حالی که برای پوست‌های چرب، یک ژل مرطوب کننده‌ی سبک‌تر مناسب‌تر است. مرطوب‌کننده را دو بار در روز، صبح و شب، استعمال کنید.

3. از ماسک‌های صورت استفاده کنید

ماسک‌های صورت راهی عالی برای آبرسانی و تغذیه‌ی پوست هستند. ماسک‌های مرطوب کننده را که حاوی هیالورونیک اسید، نیاسین آمید یا آلوئه‌ورا هستند، امتحان کنید. هفته‌ای یک تا دو بار از ماسک استفاده کنید و بگذارید 15 تا 20 دقیقه روی پوستتان بماند.

4. لب‌هایتان را مرطوب کنید

لب‌ها یکی از بخش‌های آسیب پذیر پوست هستند که به راحتی در زمستان خشک و ترک می‌خورند. برای اینکه لب‌های نرم و لطیفی داشته باشید، از یک بالم لب مرطوب کننده با SPF استفاده کنید. از لیس زدن لب‌هایتان خودداری کنید زیرا این کار باعث تبخیر رطوبت و بدتر شدن خشکی می‌شود.

5. از یک مرطوب کننده‌ی هوا استفاده کنید

مرطوب کننده‌ی هوا به اضافه کردن رطوبت به هوا کمک می‌کند، که می‌تواند به مرطوب نگه داشتن پوست و کاهش خشکی کمک کند. مرطوب کننده‌ها را در اتاق خواب، دفتر کار یا هر فضای دیگری که مدت زیادی را در آن می‌گذرانید استفاده کنید.

ody>

هنگامی که دما کاهش می یابد، پوست خشک و پوسته پوسته می شود. برای حفظ رطوبت پوست، از صابون های ملایم با pH خنثی استفاده کنید. از سوی دیگر، از شستشوی بیش از حد صورت خودداری کنید.

کرم مرطوب کننده باکیفیت، کلید حفظ رطوبت پوست در هوای سرد است. به دنبال کرم هایی با ترکیبات مانند سرامید، اسید هیالورونیک و گلیسیرین باشید که رطوبت را جذب کرده و آن را روی سطح پوست نگه می دارند.

لب های ترک خورده

لب های ترک خورده میتوانند دردناک و ناخوشایند باشند. برای جلوگیری از این امر، از بالم لب مرطوب کننده استفاده کنید. بالم لبی را انتخاب کنید که دارای ترکیبات محافظتی مانند SPF و آنتی اکسیدان باشد تا از لب های شما در برابر آسیب های محیطی محافظت کند.

پوست خشک و پوسته پوسته نیز بر دستان تأثیر می گذارد. از کرم دست مرطوب کننده به طور مکرر استفاده کنید، مخصوصا بعد از شستن دست ها. از سوی دیگر، از دستکش های محافظ برای محافظت از دستان خود در برابر باد و سرما استفاده کنید.

هیدراتاسیون داخلی

در هوای سرد، اغلب نوشیدن مایعات فراموش می شود. اما هیدراتاسیون داخلی برای حفظ سلامت و شادابی پوست ضروری است. سعی کنید در طول روز مقدار زیادی آب یا مایعات دیگر بنوشید تا پوست شما هیدراته بماند.

با سرد شدن هوا و ورود به فصل زمستان، پوست ما با طوفانی از چالش ها روبرو می شود که خشکی، پوسته پوسته شدن و حتی ترک خوردگی را به همراه دارد.

اما نگران نباشید، این مشکل قابل حل است و در ادامه 5 روش زیبایی را برای مقابله با هوای زمستانی معرفی می کنیم:

1. مرطوب کننده فشرده

در هوای سرد، بهره‌گیری از مرطوب کننده های معمولی کافی نیست. به سراغ مرطوب کننده های غنی و فشرده بروید که حاوی ترکیبات آبرسانی مانند هیالورونیک اسید، گلیسیرین و سرامیدها باشند.

این مرطوب کننده ها یک سد محافظ روی پوست ایجاد می کنند و از خروج رطوبت جلوگیری می کنند.

2. لایه برداری منظم

پوسته پوسته شدن پوست ناشی از تجمع سلول های مرده است. لایه برداری منظم با بهره‌گیری از یک اسکراب ملایم می‌تواند این سلول های مرده را از بین ببرد و سطح پوست را صاف کند.

این کار به نفوذ بهتر مرطوب کننده کمک می کند و از خشکی بیشتر جلوگیری می کند.

3. آبرسانی داخلی

آبرسانی خارجی به تنهایی کافی نیست. در زمستان، آب بدن راحت تر از دست می رود، بنابراین مهم است که از داخل هم آب کافی بنوشید.

حداقل 8 لیوان آب در روز بنوشید تا پوستتان هیدراته بماند و از خشکی آن جلوگیری شود.

4. محافظت در برابر آفتاب

فراموش نکنید که در زمستان هم در برابر اشعه ماوراء بنفش از پوستتان محافظت کنید. حتی در روزهای ابری، اشعه ماوراء بنفش می‌تواند به پوست آسیب برساند.

از یک ضد آفتاب با SPF حداقل 30 استفاده کنید و آن را هر دو ساعت یک بار تمدید کنید.

5. بهره‌گیری از روغن های طبیعی

روغن های طبیعی مانند روغن جوجوبا، آرگان و نارگیل میتوانند به عمق پوست نفوذ کنند و آن را از درون مرطوب کنند.

چند قطره از این روغن ها را به مرطوب کننده خود اضافه کنید یا به طور مستقیم روی پوست خود بمالید تا سد محافظ طبیعی پوستتان را تقویت کنید و از خشکی آن جلوگیری کنید.

فصل زمستان هر چقدر هم که زیبا و دلنشین باشد، اما برای پوست و موی ما چالش هایی را به همراه دارد. سرمای شدید، وزش باد و کم بودن رطوبت هوا باعث خشکی و آسیب دیدن پوست و مو می شود. در این صورت، باید نکاتی را برای حفظ سلامت و زیبایی آنها رعایت کنیم.

در اینجا 5 روش موثر برای مقابله با آسیب های هوای زمستانی بر پوست و مو آورده شده است:

1. مرطوب کردن پوست

خشکی ناشی از هوای سرد زمستان، بزرگترین دشمن پوست ماست. برای جلوگیری از خشکی و پوسته پوسته شدن، مرطوب کردن پوست به صورت منظم بسیار مهم است. از مرطوب کننده های غنی و سنگین استفاده کنید که حاوی مواد آبرسان مانند اسید هیالورونیک، سرامیدها و گلیسیرین باشند.

شب ها قبل از خواب، یک لایه ضخیم از مرطوب کننده را روی پوست خود بمالید تا در طول شب به خوبی جذب شود.

2. بهره‌گیری از آبرسان برای مو

موها نیز مانند پوست در معرض هوای سرد و خشک زمستان آسیب پذیر هستند. برای حفظ رطوبت موها، از ماسک های آبرسان استفاده کنید که به طور عمیق نفوذ کرده و موها را از درون تغذیه می کنند.

دو بار در هفته از ماسک های آبرسان استفاده کنید و اجازه دهید حداقل 15 دقیقه روی موهایتان بماند. سپس موهای خود را به خوبی بشویید.

فصل سرما فرا رسيده و همراه با آن هواي خشك، وزش باد و دماهاي پايين آن مي تواند به پوست شما آسيب برساند و منجر به خشكي، ترك خوردن و قرمزي آن شود.

خوشبختانه، روش هاي زيادي وجود دارد كه مي توانيد از پوست خود در برابر عوامل محيطي زمستاني محافظت كنيد و درخشش آن را در اين فصل سرد حفظ كنيد.

5 روش زيبايي براي مبارزه با هواي زمستاني

1. از يك مرطوب كننده استفاده كنيد

به دنبال مرطوب كننده اي باشيد كه سرشار از سراميد و اسيد هيالورونيك اسيد باشد، اين مواد به حفظ رطوبت پوست شما كمك مي كنند و از خشكي و پوسته پوسته شدن جلوگيري مي كنند.

مرطوب كننده را حداقل دو بار در روز، يك بار صبح و يك بار شب، روي صورت، گردن و بدن خود بماليد.

2. از ماسك هاي مرطوب كننده استفاده كنيد

ماسك هاي مرطوب كننده يك راه عالي براي تأمين رطوبت عميق به پوست شما هستند. هفته اي يك يا دو بار از ماسك حاوي مواد مرطوب كننده مانند آلوئه ورا، عسل يا روغن شيا استفاده كنيد.

ماسك را طبق دستورالعمل روي بسته روي صورت خود بگذاريد و سپس آن را بشوييد.

3. از محافظ لب استفاده كنيد

لب ها مخصوصا در معرض هواي سرد و خشك زمستاني هستند. از يك محافظ لب حاوي SPF براي محافظت از لب هاي خود در برابر آفتاب و آسيب هاي محيطي استفاده كنيد.

هر زمان كه بيرون مي رويد محافظ لب را اعمال كنيد و به طور منظم در طول روز آن را تجديد كنيد.

4. از دستكش استفاده كنيد

دستان شما هم مانند صورتتان در معرض هواي زمستاني هستند. هنگام بيرون رفتن حتماً از دستكش استفاده كنيد تا از پوست دستان خود در برابر خشكي و ترك خوردن محافظت كنيد.

اگر دست‌هاي شما خشك و پوسته پوسته شده است، يك لايه ضخيم از وازلين يا لانولين در شب روي آن‌ها بماليد و يك جفت دستكش پنبه‌اي بپوشيد تا در طول شب اثر آن حفظ شود.

5. از يك دستگاه بخور استفاده كنيد

بهره‌گیری از دستگاه بخور مي تواند به مرطوب كردن هواي خانه شما كمك كند و از خشكي پوست جلوگيري كند. دستگاه بخور را در اتاق خواب يا محل كار خود روشن كنيد تا هواي اطراف خود را مرطوب نگه داريد.

با دنبال كردن اين مراحل مي توانيد پوست خود را در تمام طول فصل زمستان سالم و درخشان نگه داريد.

با فرا رسیدن فصل زمستان، پوست و موی ما با چالش های متعددی مواجه می شود. هوای سرد و خشک می‌تواند باعث خشکی، قرمزی، خارش و حتی ترک خوردگی پوست شود. اما نگران نباشید! با بهره‌گیری از چند روش ساده زیبایی، می‌توانید از پوست و موی خود در برابر هوای زمستانی محافظت کنید.

1. بهره‌گیری از مرطوب کننده

اولین و مهمترین قدم برای مقابله با هوای زمستانی، استفاده روزانه از مرطوب کننده است. مرطوب کننده به حفظ رطوبت طبیعی پوست کمک می کند و مانع از خشک شدن و پوسته پوسته شدن آن می شود.

2. ماسک صورت

هفته ای یک یا دو بار از ماسک صورت برای آبرسانی عمیق پوست خود استفاده کنید. ماسک های حاوی مواد مغذی مانند آووکادو، عسل یا روغن نارگیل میتوانند پوست را نرم، مرطوب و درخشان کنند.

3. لایه برداری منظم

لایه برداری منظم سلول های مرده پوست را از بین می برد و به محصولات مراقبت از پوست اجازه می دهد تا به لایه های عمیق تر پوست نفوذ کنند. از لایه بردارهای ملایم حاوی ریزذرات یا اسیدهای میوه ای (AHA) و (BHA) استفاده کنید.

4. مراقبت از مو

هوای زمستانی می‌تواند باعث خشکی و شکنندگی موها شود. از شامپو و نرم کننده های مرطوب کننده استفاده کنید و به طور منظم از ماسک موهای احیا کننده برای آبرسانی عمیق موها استفاده کنید.

هوای سرد زمستانی می‌تواند اثرات مخربی بر پوست، مو و ناخن های ما داشته باشد. سرمای شدید، باد و کمبود رطوبت می‌تواند باعث خشکی، پوسته پوسته شدن، ترک خوردگی و حتی ریزش شود. اما نگران نباشید! با رعایت چند نکته ساده می‌توانید از زیبایی خود در برابر اثرات نامطلوب هوای زمستانی محافظت کنید.

1. بهره‌گیری از مرطوب کننده های غنی

یکی از مهمترین کارهایی که می‌توانید در زمستان برای پوست خود انجام دهید، بهره‌گیری از مرطوب کننده های غنی است. به دنبال مرطوب کننده هایی باشید که حاوی مواد آبرسان مانند هیالورونیک اسید، گلیسیرین و کره شی هستند. این مواد به جذب و حفظ رطوبت در پوست کمک می کنند و آن را نرم، مرطوب و منعطف نگه می دارند.

از سوی دیگر می‌توانید در شب از یک کرم شب مخصوص استفاده کنید که حاوی مواد مغذی بیشتری است و به ترمیم و بازسازی پوست در طول خواب کمک می کند.

2. از لب های خود غافل نشوید

لب ها به دلیل نداشتن غدد چربی، در زمستان به راحتی خشک و ترک می خورند. برای محافظت از آنها، همیشه از بالم لب استفاده کنید که حاوی مواد محافظ مانند لانولین، پارافین یا موم باشد. چند بار در روز لب های خود را با بالم لب چرب کنید، مخصوصا قبل از بیرون رفتن.

از لیسیدن لب ها خودداری کنید، زیرا این کار باعث خشکی بیشتر آنها می شود. در صورت امکان، از بالم لب حاوی SPF برای محافظت از لب های خود در برابر اشعه های مضر خورشید استفاده کنید.

با زمستان چه کنیم؟

در طول ماه های سرد زمستان، هوای خشک و سرد می‌تواند اثرات منفی بر زیبایی ما داشته باشد. از لب های ترک خورده گرفته تا موهای وز، این فصل ممکن است پوست و موهای ما را کدر و خسته نشان دهد.

5 روش زیبایی برای مبارزه با هوای زمستانی

اما نگران نباشید! با چند نکته ساده زیبایی، می‌توانید در مقابل اثرات سخت هوای زمستانی مقاومت کنید و در تمام طول فصل ظاهری زیبا و درخشان داشته باشید.

1. مرطوب نگه داشتن پوست:

هوای سرد و خشک می‌تواند پوست را کم آب و مستعد خشکی کند. از بهره‌گیری از مرطوب کننده های غنی از سرامید و هیالورونیک اسید غافل نشوید تا رطوبت پوست را حفظ کرده و از ورود هوای سرد به داخل آن جلوگیری کنید.

2. محافظت از لب ها:

لب های ترک خورده یک مشکل شایع زمستانی است. از یک بالم لب مرطوب کننده و حاوی SPF استفاده کنید تا لب های خود را از خشکی، ترک خوردن و اشعه مضر خورشید محافظت کنید.

3. بهره‌گیری از ماسک موی مغذی:

هوای زمستانی می‌تواند موها را خشک و وز کند. با بهره‌گیری از ماسک موی مغذی یک یا دو بار در هفته، آبرسانی و تغذیه موهای خود را حفظ کنید. ماسک های حاوی روغن های طبیعی مانند آرگان یا روغن نارگیل، میتوانند نرمی و حالت پذیری به موها بدهند.

4. مراقبت از ناخن ها:

ناخن ها نیز میتوانند در زمستان خشک و شکننده شوند. از یک کرم دست یا کوتیکول حاوی لانولین استفاده کنید تا رطوبت را در ناخن ها حفظ کرده و از شکستگی آنها جلوگیری کنید.

5. خواب کافی و استرس کمتر:

خواب کافی و مدیریت استرس برای زیبایی کلی ضروری است. خواب کافی به ترمیم پوست کمک می کند و استرس می‌تواند باعث بروز چین و چروک و سایر مشکلات پوستی شود. سعی کنید هر شب 7 تا 9 ساعت بخوابید و برای کاهش استرس، فعالیت های آرامش بخش مانند یوگا یا مدیتیشن انجام دهید.